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- Episode 1 第1期:百位体能强者自证之战胜负欲拉满 徐志胜曾可妮现场热血助力
- Episode 2 第2期:自证之战冠军揭晓!宋轶公开搭档选择标准
- Episode 3 第3期(上):沙海团战赛开启!超强对决惊呆宋轶
- Episode 4 第3期(下):绝对力量PK顶级技巧!金瀚顽强对抗斯巴达勇士
- Episode 5 第4期(上):许绍洋分享《披荆斩棘》幕后 曾为节目减重20斤
- Episode 6 第4期(下):晋级名单揭晓!少林武僧巅峰对决惊呆大张伟宋轶
- Episode 7 第5期(上):50强补位赛开启 金瀚策略应战展现惊人爆发力
- Episode 8 第5期(下):三大赛道比拼 复活卡争夺战一触即发
- Episode 9 第6期(上):宋轶分享独门解压秘诀 德旺队临时换人被直接判负?
- Episode 10 第6期(下):沙滩抢球开启! 宋轶想让肖婷当自己的人生导师
- Episode 11 第7期(上):“勇士之门”开启 宋轶盘点超级黑马高能瞬间
- Episode 12 第7期(下):安全名单公布! 大张伟王阳PK卷腹叠叠高
- Episode 13 第8期:金瀚巧劲翻滚700斤木箱 名场面循环黄飞儿抱摔德旺
- Episode 14 第9期(上):金瀚呼兰空降助力团观赛 宋轶回忆自我怀疑经历
- Episode 15 第9期(下):体能强者们拜访琼中女足 金瀚为选梁馨枰拼尽全力
- Episode 16 第10期(上):抢位赛最后一战开启 陈胜强大实力惊呆宋轶
- Episode 17 第10期(下):抢位战最终胜利排名公布 金瀚离别祝福送给梁馨枰
- Episode 18 第11期:复活赛16进2 王全义何美琳组队守擂
- Episode 19 第12期(上):五公里环岛竞速4进3 宋轶回顾肖婷高光时刻
- Episode 20 第12期(下):总决赛巅峰对决 杨鸣徐志胜现场督战
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